Здоровье и фитнес

Что такое бандхи. И зачем их использовать в йоге

Бандхи – это внутренние замки, блоки, которые мы создаем сами, не позволяя воздуху циркулировать по телу.
Дополнительно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *