Новости
Мы вконтакте
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ТИЦ и PR
Анализ веб сайтов

postheadericon Чем полезен овес?

Чем полезен овес?

Чем полезен овес?

Овес очень широко используют в народной медицине, т. к. он очень полезный и обладает лечебными свойствами.  Чем полезен овес и что входит в его состав?

Зерна овса содержат жиры, белки ( по составу белков овес занимает второе место после гречи), калий, магний, витамины, фосфор, железо, цинк, йод и многие другие вещества, необходимые для нашего организма. Витамины группы В, которых много в овсе, играют важную роль в осуществлении функций нервной системы, попросту говоря — укрепляет ее.

Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, а это помогает избежать резкого повышения уровня сахара в крови и особенно полезно при диабете. Овес содержит белок, необходимый организму для роста и восстановления тканей. Растворимая клетчатка при регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови, защищая сердечно-сосудистую систему. Витамины и минералы участвуют в важных обменных процессах организма и снижают риск различных заболеваний.

Овсяные хлопья и толокно — лечебное средство при хронических воспалительных процессах. Широко используют овсяную муку используют при остром воспалении желудочно-кишечного тракта. Овес применяют как диетическое питание для выздоравливающих людей. В гомеопатии людям, перенесшим тяжелые заболевания, при астении и анемии, из овсяной муки приготавливают эссенции из овса как общеукрепляющее средство. Зеленая трава овса по лечебным свойствам не уступает зернам. Ее настой оказывает потогонное, мочегонное и жаропонижающее действие.

Овес ценится еще с древности — если кто помнит, или может рассказывали люди старшего поколения, как зернами овса обсыпали во время свадьбы жениха и невесту, чтобы в доме был достаток. А еще на овсе гадают.

Полезных свойств овса очень и очень много. Недаром маленьким детям во время прикорма дают овсяную кашу. Полезна она буквально всем, от детей до пожилых людей.

При приготовлении овса отходов не бывает — каша, кисель, даже солому овса применяют в виде компресса при заболевании опорно-двигательного аппарата, при простуде, при кожных заболеваниях ванны с соломой отлично помогают.

В косметике при сухой коже лица полезно умываться отваром из зерен овса — 1 ст. л. на литр воды, прокипятите минуты 3, остудите, процедите.

Чем еще полезен овес?

Детям при запорах полезно по утрам варить геркулесовую кашу,  также овес полезен при таких заболеваниях:

  • Желудочно-кишечные;
  • Заболевания печени, почек;
  • Как общеукрепляющее и тонизирующее средство;
  • Мочегонное и желчегонное;
  • При камнях в желчном пузыре;
  • Артрите;
  • Гриппе и бронхите.

Вот такие полезные свойства овса.

А если у вас бессонница — предлагаю рецепт — отвар из овса, которым поделился Игорь, мой коллега.

Будьте здоровы!

ЗЕЛЁНЫЙ ДОКТОР

 

 

������ 
загрузка...

27 комментариев на “Чем полезен овес?”

Оставить комментарий

Вам Понравится!

Архивы
Статистика Сайта
↓