Новости
Мы вконтакте
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ТИЦ и PR
Анализ веб сайтов

postheadericon Чем полезны фрукты?

 Чем полезны фрукты?Сейчас, летом, огромный выбор разных фруктов.

Но к фруктам тоже надо относиться осторожно, т. к. и у них есть ограничения.

Чем полезны фрукты?

  • Яблоки : помогают справиться с расстройством кишечника, защищают кишечник от болезнетворных бактерий, являются мочегонным и желчегонным средством, стимулируют пищеварение.

    Зелёные яблоки полезнее красных, т. к. содержат меньше сахара. Если понервничали — попейте чайку с несколькими ломтиками яблок ( добавляйте их прямо в чай). Если съедать в день по 1 яблоку — сбросите лишний вес. Лечение яблоками смотрите здесь

    • Но яблоки не рекомендуется есть во второй половине дня, у кого есть склонность к газообразованию.
  1. Сливы : оказывают мягкое слабительное действие на организм, избавляют от запоров, хорошо действуют на печень, что способствует нормальному оттоку желчи, очищению крови и выведению из организма шлаков, токсинов, холестерина.

Но не стоит увлекаться сливами при ожирении и сахарном диабете. Так же детям давайте с осторожностью, т. к. они могут спровоцировать расстройство кишечника и желудочные боли.

    • Виноград : обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, нормализует давление, замедляет процесс старения организма. Сок из тёмного винограда предотвращает рак молочной железы. Содержит много калия, поэтому полезен сердечникам. Лечение виноградом смотрите здесь

Но и у винограда есть ограничения — не стоит увлекаться при сахарном диабете, наличии язв, при ожирении. Виноград разрушает зубную эмаль, поэтому после его приёма следует прополоскать рот хотя бы простой водой. Не сочетается одновременно с молоком, жирной пищей, спиртными напитками ( может получиться несварение желудка).

    • Груши : повышают гемоглобин, стимулируют работу кишечника, избавляют от хронических запоров ( для этого лучше пить грушевый компот и съедать из него ягоды). Снимают нервное напряжение, поднимают настроение. Много работаете, устали? Съешьте грушу, а лучше две!

Не следует есть груши на голодный желудок, т. к. они содержат грубую клетчатку. Ну и нежелательно есть вместе с мясом, т. к. оба эти продукта являются » тяжёлыми» для желудка.

Вот чем полезны фрукты, но вместе с тем имеются и ограничения. Будьте здоровы!

ЗЕЛЁНЫЙ ДОКТОР

чем полезны фрукты?

������ 
загрузка...

11 комментариев на “Чем полезны фрукты?”

Оставить комментарий

Вам Понравится!

Архивы
Статистика Сайта
↓