Новости
Мы вконтакте
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ТИЦ и PR
Анализ веб сайтов

postheadericon Как бороться с хронической усталостью?

Как бороться с хронической усталостью?

БарбарисЧто такое хроническая усталость и общая слабость, причины, как помочь себе, и как справилась с этим состоянием моя знакомая, читайте здесь. А сейчас я хочу продолжить, и предложить «побороть» хроническую усталость с помощью трав. Травы, как известно, помогают при многих заболеваниях. иногда не хуже таблеток, пить, правда, надо продолжительное время, но результат того стоит.

Как бороться с хронической усталостью?

1). Аир обыкновенный — как общеукрепляющее средство при физическом переутомлении, после болезней, операций, в пожилом возрасте — это растение прекрасно борется и с хронической усталостью.  10 грамм высушенных корневищ  на 200 мл кипятка, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

2). Барбарис обыкновенный — сок из ягод улучшает кровообращение, является мягким желчегонным, легким слабительным и противовоспалительным средством. Так же поможет при хронической усталости.

3). Женьшень — прекрасное средство в борьбе с хронической усталостью. Увеличивает работоспособность, принимают при больших физических нагрузках для уменьшения усталости, при стрессах ( а стрессов в наше время, по-моему, очень много). Это средство можно купить в аптеке, принимать по 15-20 капель 3 раза в день. Не рекомендуется принимать при гипертонии, в любом случае перед употреблением любой травки проконсультируйтесь с врачом.

4). Зверобой — очень полезен при умственном переутомлении, так же прекрасно борется при усталости, и хронической в том числе, при бессоннице — 1 ст. л. на стакан кипятка, выпейте за полчаса перед сном. Вспоминаю своего свекра, который очень любил зверобой, пил его вместо чая регулярно, конечно с перерывами. Кофе не признавал вообще, в 70 лет ходил на сенокос, никогда его уставшим не видела.

5). Клевер — тонизирующее средство — 3 ч. л. травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать 3-4 раза в день по 1/4 стакана.

6). Клюква — повышает умственную и физическую работоспособность.

Как еще будем бороться с хронической усталостью, с помощью каких трав?

Помогут лимонник, ежевика, розмарин, солодка, пырей ползучий, омела белая, овес посевной, мать-и-мачеха, шиповник, элеутерококк, эхинацея.

7). Эхинацея — иммуностимулятор, принимать по 20-30 капель 3 раза в день.

8). Элеутерококк — повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает остроту зрения, улучшает аппетит и обмен веществ. Принимать по 25-30 капель за 30 минут до еды.

Я рассказала вам, как бороться с хронической усталостью, о более доступных травах, которые прекрасно борются с этим, и многие из которых можно с успехом заготовить самим, некоторые можно и в аптеке купить.

Больше гуляйте на свежем воздухе, спите положенные 8 часов, не губите свое здоровье, засиживаясь часами у компьютера, поверьте, он того не стоит! Все должно быть в меру.

Будьте здоровы!

ЗЕЛЁНЫЙ ДОКТОР

 

 

������ 
загрузка...

24 комментария на “Как бороться с хронической усталостью?”

  • Поместил твою ссылку, Татьяна, к себе в группу Вконтакте.
    Думаю, многим будет полезно ее увидеть там!

  • Многие травки также употребляю, но некоторые, такие как женьшень, не для меня.

  • Устаю, конечно. но лекарств никаких не принимаю. Вот травками можно побаловаться. Это к добру приведёт, может ещё чего нибудь подлечит. В моём возрасте болячек уже хватает.

  • Полезно знать все эти способы. Хоть один, но применить можно.

  • Я знаю, многих людей у которых хроническая усталость!!!!и они не знают как ее лечить, поэтому ваши советы очен в тему!спасибо)))

  • Действительно, Катерина — народные методы, они временем проверенные. Я думаю, что и травы сейчас достать не проблема. У нас небольшой посёлок, а в аптеке всяких трав полно))

  • Катерина:

    @ vikto:
    Может быть ваш аппарат и хорош, но им же только дома пользоваться можно? А если я устала после работы, а мне ещё нужно, допустим на фитнес? Или в поездке за рулём? Усталость не выбирает когда к нам приходить, верно?:) А на народные средства вы зря так. Это не просто бабушкины методы, а методы проверенные временем. Сейчас многие лекарства на травах делают, вот вам и модерн — осовремененные технологии+опыт предков. Даже если мы тут конкретно об усталости говорим, есть такие капсулы Драйвер, растительный энергетик, который помогает организму быстрей восстановить силы, даёт дополнительную энергию, и при всём при этом безопасен для организма. Лекарственные травы и сборы не всегда возможность есть достать, а вот препараты на их основе всегда под рукой.

  • Елена, как и многое другое в нашей жизни, все знаем, что полезно делать зарядку, полезно заниматься бегом, а хочется с бутером и чайком полежать на диване!

  • Усталость, которая накопилась за зиму, становится, действительно, уже хронической. К сожалению, наши врачи такой болезни не признают. Вот и приходится бороться с ней своими методами, да вот еще и Вы, Татьяна, помогаете нам, уставшим, своими советами. Спасибо!!!

  • Рекомендации замечательные, только по-моему, главное, наладить правильное чередование труда и полноценного отдыха. Пишу полноценного, потому, что это должно быть отдыхом активным со сменой обстановки. Зимой это прекрасно можно сделать на прогулке с детьми на лыжах или поход на каток.

  • vikto:

    а я, честно говоря, не совсем доверяю травкам. понимаю, что наши бабушки что-то да в этом понимали. но сейчас 21 век на дворе.
    я думаю, что новые технологии сейчас намного продвинутее. у меня дома, например, даже есть аппарат для цветоимпульсной терапии. Визулон стрессы снимает, зрение подлечивает. в целом, очень эффективная штука

  • Оч. актуальная тема — борьба с усталостью и для взрослых и для детей. Основная часть населения бродят, как сонные мухи.

  • Про эхинацею и женьшень знала), надо бы попринимать. А то в в последнее время бывало просыпалась чуть ли не в 2 дня. Хорошо, что уже немного выспалась), могу побольше поработать.

  • Спасибо за такой обширный список, постараюсь что-нибудь из этого найти и применять. Потому что про усталость я знаю все. А впереди весна и будет только тяжелее

  • Дочка в свое время пользовалась эхинацеей и элеутерококком. А я просто не довожу себя до такого состояния. Даже и не могу припомнить было ли такое вообще.

  • Заканчивается зима, уже почти у порога весна, спасибо за своевременные советы.

  • Спасибо, Татьяна, будем бороться с хронической усталостью, которая присуща сейчас практически всем, не только химическими препаратами (а лучше без них), а травами. Вот насчет сока барбариса я сомневаюсь, где его можно достать? У нас в магазинах не видела.

  • В наш не простой век хроническая усталость знакома многим людям.

  • надо же какие приятные и вкусные средства борьбы.

  • Я принимала Элеутерококк, скажу точно помогает, появляется больше сил, уходят жалостливые к себе мысли, появляется какой-то подьём сил.

  • Сейчас, ближе к весне, эти советы как никогда актуальны, лучше бороться с хронической усталостью натуральными средствами и травами, полезно и эффективно, спасибо, Татьяна!

  • Клюквенный сок — самое то. Благо, у нас клюкву полно в этом году уродилось!

  • и для меня ваши советы актуальны. Все средства доступные, надо только захотеть их применить на практике, все в наших руках. Спасибо !

  • спасибо, это как раз для меня, я как встаю с утра0-уже устала. все думаю, что пора что-нибудь попринимать, теперь вот буду знать что.

Оставить комментарий

Вам Понравится!

Архивы
Статистика Сайта
↓