Новости
Мы вконтакте
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ТИЦ и PR
Анализ веб сайтов

postheadericon Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы с помощью трав?

Как избавиться от бессонницы?

Причины бессонницы различны, она может быть и у здорового человека от переутомления, волнения, раздражения. У здоровых людей сон восстанавливается через некоторое время без применения лекарств. Для людей с повышенной возбудимостью нервной системы полезен отдых перед сном, прогулки, тёплые успокоительные ванны. Следует исключить перед сном крепкий чай, кофе.

От бессонницы вам помогут такие травы, как аир, одуванчик,душица,зверобой, липа, мята, полынь, календула смотрите про календулу здесь и здесь, тимьян, череда. Все они сочетаемы.

Например, возьмите по 1 чайной ложке мяты, зверобоя и душицы. Заварите стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут. Процедите и выпейте перед сном, или во второй половине дня в несколько приёмов, можно добавлять в чай.

Очень хорошо успокаивает и избавляет от бессонницы такой состав трав : 1 часть пустырника, 2 части мяты, 2 части душицы, 1 часть шишек хмеля, 2 части травы тимьяна. Всё перемешать, взять 1  столовую ложку этой смеси, залить 1 стаканом кипятка. настоять 3-4 часа и пить по полстакана на ночь.

Вот такие травы помогут вам избавиться от бессонницы.

ЗЕЛЁНЫЙ ДОКТОР

Будьте здоровы!

������ 
загрузка...

18 комментариев на “Как избавиться от бессонницы?”

Оставить комментарий

Вам Понравится!

Архивы
Статистика Сайта
↓