Новости
Мы вконтакте
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
ТИЦ и PR
Анализ веб сайтов

postheadericon Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитетМногие люди, особенно в холодное время года, очень часто болеют простудой и гриппом. Но вот почему некоторые переболеют не один раз, а некоторые и не вспоминают о насморке, простуде годами? А все зависит от состояния иммунной системы. Многим знакома такая ситуация — ваш муж переносит вирусные инфекции легко, буквально на ногах, а вас они на неделю укладывают в постель?

Поговорим о том, как повысить иммунитет.

Считается, что самый крепкий иммунитет в 1, 9, 10 и 11 месяцы после дня рождения. На этот период приходится меньше всего болезней. А вот зона риска по развитию всевозможных заболеваний приходится на 4, 7, 8 и 12 месяцы, считая от даты рождения. Проверяла на себе, действительно, правда.

На борьбу с вирусами защитные силы организма мобилизуют ароматы корицы, лимона, сосны, лаванды, ели, пихты, сосны, эвкалипта, розмарина, чабреца. Выбирайте запах, который больше всего вам нравится, и приступайте к ингаляции. Закройте окна и двери, налейте в аромалампу теплую воду, добавьте 5 капель эфирного масла, который выбрали, зажгите снизу свечу. Вода нагревается медленно, и постепенно насытит воздух комнаты целебным ароматом. В первые два дня сеанс не больше 20 минут, а вот за неделю постепенно доведите длительность процедуры до трех часов в день.

Нет аромалампы? Не беда, можно капнуть масла на лампочку, которая вкручивается в светильник стоя, или просто подышать из флакона минут 5-10, можно капнуть на носовой платок.

Повысить иммунитет, не прибегая к таблеткам, помогут растительные иммуностимуляторы. Правда, не всем они подходят, если вы страдаете гипертонией, бессонницей, повышенной возбудимостью, сердечной аритмией -0 это не для вас. А остальным — пожалуйста.

Давайте рассмотрим эти препараты, которые прекрасно повышают иммунитет:

1). Корень женьшеня — пить по 15 капель 2-3 раза в день до еды месяц.

2). Солодка — сладкий вкус и целебные свойства корню солодки придает так называемая глицирризиновая кислота. Она заставляет надпочечники вырабатывать больше кортизона — гормона, пресекающего воспалительные процессы. Залейте 1-2 ч. л. корня солодки стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут, процедите и пейте по 1/3 стакана после еды в течении месяца.

3). Поднимает иммунитет настойка левзеи и лимонника — по 20-30 капель, эхинацея — по 15-20 капель, родиола розовая — по 5-10 капель в 1/3 стакана воды 2-3 раза в день за 15-30 минут до еды или через 4 часа после в течении месяца, а экстракт элеутерококка — по 30-40 капель утром натощак для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ (не дольше месяца).

А вот эти средства для повышения иммунитета можно принимать и гипертоникам, и с нарушениями сердечного ритма, т. к. они мягче других растительных иммуностимуляторов и практически не влияют на сердечный ритм и артериальное давление:

Эвкоммия вязолистная — 2 ст. л. травы залить стаканом кипятка, нагреть под крышкой на водяной бане в течении 30 минут, процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течении месяца. Хранить в холодильнике можно три дня.

Тонизирующий травяной чай придаст сил и поддержит иммунитет зимой — смешать поровну плоды шиповника, калины, траву мелиссы и шалфея. Залить одну столовую ложку сбора стаканом кипятка в термосе, настаивать 2 часа, процедить, добавить 1-2 капли облепихового масла, мед по вкусу — и пейте по стакану 2 раза в день в течении 2-3 месяцев.

Повышать иммунитет никогда не поздно, тем более все травы можно сейчас без проблем купить в аптеке, лучше, конечно, самим заготовить, но не все этим занимаются.

Будьте здоровы!

ЗЕЛЕНЫЙ ДОКТОР

������ 

загрузка...

26 комментариев на “Как повысить иммунитет”

Оставить комментарий

Вам Понравится!

Архивы
Статистика Сайта
↓